건강 관리에 대한 열정이 높아지면서, 꾸준한 운동을 하려고 노력하고 있어요. 가벼운 스트레칭으로 시작해서 매일 조금씩 하면 좋을 것 같습니다. 하지만 최근에는 무릎 관절에 통증이 느껴졌어요. 그래서 관절에 좋은 보스웰리아 효능 가격에 대해서 포스팅 해보겟습니다.
1. 보스웰리아는 무엇일까?
최근 관절염에 대한 효과로 주목받고 있는 보스웰리아에 대해 자세히 알아보겠습니다. 보스웰리아는 인도‧아프리카 동부 고산지대의 작은 관목인 유향나무의 수액을 건조한 것입니다. 유향나무는 북아프리카의 척박한 환경에서도 강인한 생명력을 가지고 성장합니다.
한 그루당 2년에 한 번, 500g 정도의 보스웰리아 원료를 소량 추출할 수 있으며, 이것이 사막의 진주라고 불립니다. 보스웰리아는 클레오파트라가 향수로 사용한 것으로 알려져 있으며, 성경에 나오는 아기 예수 탄생 시 동박 박사 3인이 선물한 세 가지 중 하나로 유명합니다. 이는 인류 역사상 가장 오래된 향신료 중 하나입니다.
보스웰리아는 국내 식품 규정상 최대 50%까지만 사용할 수 있습니다. 그러나 다류, 음료류, 향신료 등의 용도에는 100% 사용이 가능합니다. 이 점 알아두시기 바랍니다.
2019년 7월 식약처의 조사 결과, 15개 제품 중 7개가 가짜임이 밝혀졌다는 것을 알려드립니다. 건강기능식품으로 인증된 제품은 진품을 사용했기 때문에 걱정하지 않아도 됩니다. 문제가 된 제품은 이미 회수 조치를 했으므로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 그러나 제품을 구매할 때는 반드시 다시 한 번 확인해 보시길 권장합니다.
2. 보스웰리아를 찾아보게된 이유
건강을 위해서는 적극적으로 대처하시는 것이 좋아요. 처음에는 근육통 정도로만 생각하고 넘어간다면 점점 심해질 수 있으니 꼭 전문의와 상담하시는 것을 추천드려요. 하지만 그전에 미리 예방하는게 좋아요. 저는 최근에 운동을 너무 과도하게 한 것이 원인인 것 같습니다.
강도를 줄였는데도 양쪽 무릎에 통증이 계속되어서 관절에 문제가 생긴 것은 아닐까 불안해졌습니다. 검색을 해보니 관절 건강을 관리하지 않으면 무릎이 아플 때 방치하면 염증이 번져서 걷기까지 불편해질 수 있다는 것 같아서 걱정이 됐습니다.
그래서 관리 방법을 찾던 중, 관절 보스웰리아의 효능에 관한 기사를 우연히 봤어요.
건강 정보 중에서 5천 년 전부터 관절염 치료에 사용되어온 귀한 약초인 보스웰리아를 알게 되었습니다. 이 신소재는 미국 국립보건원에서도 관절염, 골관절염, 류마티스 관절염 등 관절 연골 건강을 지키는 데 도움이 되는 것으로 소개되었습니다. 예전부터 알려져온 관절 보스웰리아의 효능을 알고 나니, 꼭 챙겨봐야겠다는 생각이 들었습니다.
건강 정보를 찾아보다가 관절 보스웰리아의 효능을 알게 되었어요. 그래서 그 효능을 느끼기 위해 다양한 제품들을 찾아보게 되었는데, 다양한 제품들 때문에 무엇을 선택해야 할지 정말 힘들었어요. 그래서 고민을 많이 하게 됐는데요, 저는 건강에 도움이 될 수 있는 제품을 선택하기 위해 꼼꼼하게 비교해보기로 했어요.
그렇게 고민하고 비교해본 결과, 제가 선택한 제품은 건강에 좋은 특징이 많아요. 제가 나름대로 고민하고 골라 만족하며 사용 중이에요. 여러분도 참고해서 선택하시면 좋을 것 같아요!
3. 보스웰리아 효능
보스웰리아의 성분인 '보스웰릭산'은 염증을 진정시키고, '테르텐' 성분은 신체 활동을 촉진하고 진정 효과를 발휘하는 것으로 알려져 있습니다.
관절염/ 관절 통증 완화 보스웰리아는 관절과 연골의 기능을 보호하는 역할을 합니다. 그래서 관절염 및 관절 통증 개선에 도움을 준다는 것으로 알려져 있어요. 이는 미국 국립보건원(NIH)에서도 관절 건강 소재로 소개된 바가 있답니다.
관절염은 관절에 발생한 염증으로, 보스웰리아의 보스웰릭산이 염증을 완화하는 효과를 가지며 이로 인해 관절 통증 완화와 함께 연골 조직을 구성하는 세포의 생성 촉진과 생존율을 높여줌으로써, 관절염 환자들이 더욱 편안한 삶을 살 수 있게 도와줄 수 있습니다.
연구 결과에 따르면, 45~72세 이상 남성 12명, 여성 18명 이상 총 30명을 대상으로 각 15명씩 시험군과 대조군 교차 중복 맹검 검사를 진행한 결과, 보스웰리아 섭취가 관절 통증 감소, 활동 장애 감소, 붓기 감소와 같은 효과를 보였답니다.
면역 증진 보스웰리아에 함유된 항산화 물질은 체내 활성산소 생성을 억제하여 세포 노화를 예방하고, 혈류 개선 및 면역력을 증진하여 만성 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있어요.
게다가, 피부미용, 심혈관 질환 예방, 호흡기 질환 개선에도 효과가 있다는 것이 알려져 있어요. 하지만 보스웰리아가 의약품처럼 치료 효과를 보장할 수는 없답니다. 병원 치료와 함께 복용하면 상호보완 효과를 기대할 수 있습니다.
3. 보스웰리아 섭취방법
보스웰리아를 올바르게 섭취하는 방법은 식약처에서 정한 보스웰리아 추출물의 하루 권장량인 1,000mg을 준수하여 섭취하는 것이죠.
1.건강기능식품
제형으로 된 제품을 구입하신 경우, 제품에 명시된 하루 권장량을 잘 확인하시고 섭취하셔야 합니다. 제품에 함유된 성분의 양에 따라 1정 또는 2정을 섭취하도록 명시되어 있습니다.
2. 분말
추출물 분말을 섭취하시는 경우 1~2 티스푼을 1일 섭취량으로 권장합니다. 분말로 섭취하는 경우 제형으로 섭취하는 것보다 드시기 어려우실 수 있으니, 기호에 따라 요구르트나 샐러드 등 좋아하는 음식에 섞어서 드셔도 좋습니다. 대용량 포장된 제품이나 4g씩 스틱 포장된 제품을 구입하셔서 섭취하시면 됩니다.
3.환
하루 권장 섭취량은 평균 20~40알입니다. 하지만 제품마다 차이가 있으므로, 제품 안내서를 참고하여 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다.
4. 달인 물
물 1L에 원물 4g을 거즈에 담아 20~30분 정도 끓여서 충분히 우려내신 후에 마시시면 됩니다. 반드시 거즈나 면포 등에 넣어서 끓여주시기 바랍니다. 원물이 녹으면 주전자나 냄비에 달라붙을 수 있으니까요.
4. 보스웰리아 가격
현재 보스웰리아 건강식품은 시중에 많이 나와 있습니다. 하지만 다른 영양제에 비해서는 비싼편인데요. 그래서 오늘은 할인을 하거나 증정품을 구매하는 곳을 정리해서 아래 웹사이트에 남겨놓겠습니다. 고민중이시라면 행사를 할때 구매하시는걸 권유드립니다.
5. 보스웰리아 부작용
보스웰리아 추출물은 관절 연골에 이롭다는 것이 알려져 있지만, 과다 섭취 시 복통, 설사, 구토, 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 따라서, 식약처에서 권장하는 하루 섭취량을 준수하여 섭취하는 것이 좋습니다.
보스웰리아를 섭취하면서 알레르기 반응이 일어나는 경우는 드물지만, 가끔씩 두드러기, 가슴 통증, 호흡곤란 등의 부작용이 일어날 수 있습니다. 그래서 음식 알레르기가 있는 분들은 특히 주의해서 섭취하셔야 합니다.
또한, 보스웰리아는 의약품이 아니라 식품이기 때문에 연령 제한 없이 누구나 섭취할 수 있습니다. 하지만 산모나 어린아이에게 미치는 영향에 대해서는 아직 확인된 바가 없습니다. 따라서, 임신 중이거나 모유 수유 중인 여성, 그리고 태아나 수유 중인 신생아 및 영유아는 가능하면 보스웰리아를 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.
6. 보스웰리아 후기
예전에 연골연화증 진단을 받으신 적이 있어요. 정말 힘들었답니다. 고관절이나 무릎 통증이 걸릴 때마다 병원에 가야 하는 불편함이 있었어요. 그래서 저는 따로 제품을 구매해서 먹어봤어요. 7일 동안 보스웰리아를 드시면 불편함이나 관절 움직임이 수월해졌어요. 보스웰리아는 건강기능인증 마크도 받았다고 하니 안심하고 먹었습니다.
병원에서 치료를 받아야 하는 불편함과 체외충격파 시술 때마다 드는 비용 때문에 고민이 많았어요. 평소에 관절을 관리하면 불편함에서 해방돼서 너무 행복하답니다.
제가 이 제품을 3일 동안 꾸준히 먹은 결과, 언덕을 오를 때도 관절 불편함이 없어졌고, 일어날 때 소리도 안 나게 되었습니다. 관절 움직임에 매우 도움이 되었다고 생각합니다. 제가 먹은 제품은 보스웰리아뿐만 아니라 비타민 D, 비타민 B군, 아연 등도 함유되어 있어 따로 섭취할 필요가 없습니다.
중년 여성의 관절 건강에도 좋고, 스포츠를 즐기는 아빠에게도 추천할 만해요. 또한 부모님 선물로도 좋을 것 같습니다. 손가락 관절, 무릎 관절, 손목 연골이 안 좋은 분들에게 특히 추천합니다.
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